Przeziębienie – co dzieje się w naszym organizmie?

Przeziębienie jest bardzo powszechną infekcją wywołaną przez wirusa, który atakuje nos i gardło, a średni czas trwania objawów wynosi 11 dni. Co się dzieje i dlaczego, gdy wirus już do nas dotrze?

Dlaczego kichamy?

Nozdrza są wyścielone włoskami i śluzem, które zatrzymują niepożądane substancje i zapobiegają przedostawaniu się ich do pozostałych dróg oddechowych.
„Kichamy, gdy czynniki drażniące dostają się do naszych dróg oddechowych, omijając barierę włosków nosa. Kiedy wirus przeziębienia przedostanie się przez tę linię obrony, kichamy, aby pozbyć się intruza. Funkcją kichania jest więc oczyszczenie nosa z wszelkich intruzów.” – wyjaśniają lekarze.

Umów się do lekarki, specjalizującej się w leczeniu ogólnym.

Dlaczego wydmuchujemy nosy?

Błona śluzowa nosa wydziela z małych gruczołów gęstą, lepką ciecz zwaną śluzem. Jego zadaniem jest ciągłe nawilżanie i ogrzewanie wdychanego powietrza oraz jak widzieliśmy, zapobieganie przedostawaniu się intruzów do pozostałych części układu oddechowego. Normalnie śluz jest odprowadzany do tylnej części gardła, a następnie przechodzi do przewodu pokarmowego.
Jednak wirus przeziębienia szczególnie lubi to ciepłe, wilgotne środowisko i wykorzystuje je do namnażania się w błonie śluzowej nosa.
Błona śluzowa puchnie, a produkcja śluzu wzrasta, próbując w ten sposób pozbyć się wirusa. Efektem tego jest katar. Stan zapalny błony śluzowej doprowadzi wówczas do zwężenia przewodów wyprowadzających, co utrudni odprowadzanie śluzu i dojdzie do zatkania nosa.

Dlaczego tracimy zmysł smaku?

Jeśli wytwarzana jest zbyt duża ilość śluzu, komórki węchowe nie mogą już spełniać swojej roli. To dlatego podczas przeziębienia tracimy zmysł smaku i węchu.
Ponieważ, aby rozróżnić smaki, musimy polegać na nosie i jego węchowych neuroreceptorach, które są obecne na niewielkiej powierzchni jam nosowych. Kiedy jednak błona śluzowa jest zatkana śluzem, cząsteczki zapachowe nie mogą dotrzeć do neuroreceptorów węchowych, a przekazywanie informacji do mózgu, odpowiedzialnych za identyfikację zapachu, nie odbywa się.

Dlaczego boli mnie gardło?

Kiedy wirusy lub bakterie atakują wnętrze gardła, organizm broni się. Prowadzi to do stanu zapalnego, który powoduje ból gardła i trudności w przełykaniu.
Śluz, który spływa po tylnej ścianie gardła, zamiast wypływać przez nos i nozdrza, również podrażnia gardło i powoduje kaszel o różnym nasileniu, który jest odruchem naszego organizmu mającym na celu usunięcie wydzieliny.

Dlaczego jesteśmy zmęczeni?

Kiedy jesteśmy chorzy, załamanie jest spowodowane walką pomiędzy naszym układem odpornościowym a wirusem odpowiedzialnym za infekcję. Ta walka z chorobą mobilizuje rezerwy naszego organizmu. Dlatego właśnie zdrowa dieta jest niezbędna, aby wspierać układ odpornościowy. Dobre odżywianie jest podstawą dobrego samopoczucia. Warto wybierać te ekologiczne i zdrowe produkty – radzą lekarze.

W razie wszelkich wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

Dlaczego mam gorączkę?

Podczas przeziębienia możesz mieć lekką gorączkę. Gorączka pełni rolę wskaźnikową i ochronną.
Jak widzieliśmy, w przypadku infekcji układ odpornościowy uruchamia serię reakcji obronnych. Jednym z nich jest gorączka. Objaw ten pozwala organizmowi zwalczać agresję wywołaną przez wirusa, poprzez zwiększenie liczby białych krwinek. Mogą one wtedy produkować więcej przeciwciał i być bardziej skuteczne w walce z chorobą.
Dlatego najlepiej nie przeciwstawiać się temu procesowi obronnemu, ale raczej go monitorować, ponieważ niekontrolowana gorączka może być również niebezpieczna.

Proces obrony organizmu przed zimnem jest ogólnie rzecz biorąc następujący:
• Pierwszymi oznakami są objawy fizyczne, takie jak dreszcze, szczękanie zębami lub gęsia skórka. Dochodzi wówczas do zwężenia naczyń krwionośnych skóry, czyli zwężenia obwodowych naczyń krwionośnych. Ciepło przenoszone przez krew z głębiej położonych narządów do górnych części ciała jest ograniczone, przez co izoluje ważne dla życia organy i chroni je przed spadkiem temperatury. To zwężenie naczyń krwionośnych prowadzi do zwiększenia częstości akcji serca i oddychania, co pomaga w utrzymaniu odpowiednio wysokiej temperatury ciała.
• Jeśli spadek temperatury jest zbyt duży lub trwa przez dłuższy czas, wyzwalane są inne odruchy, ale w dłuższej perspektywie może dojść do upośledzenia układu termoregulacji.
• Aktywacja układu termoregulacyjnego zwiększa metabolizm, co wymaga bardzo dużego zużycia energii. Zdolność do walki z zimnem zależy od środowiska (zimno, wilgotność, wiatr, wysokość nad poziomem morza, bezpośredni kontakt ze śniegiem) oraz zasobów osobistych (zdrowie, dostępna energia i kondycja fizyczna).

Istnieje kilka rodzajów mikrobów, w tym wirusy, które powodują grypę, przeziębienia i ospę wietrzną, grzyby, które są znane z wywoływania alergii i infekcji grzybiczych oraz bakterie. Niektóre z nich pochodzą z pożywienia (np. nabiał, chleb, drożdże) i w umiarkowanych dawkach są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ale inne, z drugiej strony, mogą powodować różne choroby, takie jak infekcje dróg moczowych, zatrucia pokarmowe, itp. Kiedy układ odpornościowy opuszcza gardę, mikroby te mogą się namnażać, a my chorujemy.

Aby wzmocnić nasze naturalne mechanizmy obronne, oto kilka prostych gestów, które z łatwością może powtarzać cała rodzina:
• gdy jest zimno, przed wyjściem na zewnątrz załóż ciepły płaszcz, szalik i czapkę
• upewnij się, że często myjesz ręce, ponieważ zarazki są wszędzie, na klamkach, zabawkach itp. oraz na niektórych produktach spożywczych. Dlatego przed spożyciem najlepiej je opłukać.
• dobry sen pomaga również zachować zdrowie!